売れてる乳酸菌商品

乳酸菌ショコラビターアーモンドが美味しい!でもカロリーは…?

更新日:

便秘女子
ねぇ、管理人さん!この『乳酸菌ショコラ』ってお菓子、乳酸菌が入ってて健康に良いし美味しいよ!

 

管理人
…まさか、いくつも食べてないだろうね?

 

便秘女子
え?どうして?乳酸菌が入ってて健康に良いんだからいくつ食べても大丈夫でしょ?

 

管理人
ダメだよ!いくら乳酸菌が入って健康に良いとは言ってもチョコレートはカロリーが高いんだから!

 

皆さんは『乳酸菌ショコラビターアーモンドチョコレート』というロッテが販売しているチョコレート菓子をご存知でしょうか。

 

最近は健康ブームということもあり、チョコレートに含まれるポリフェノールやアーモンドに入っているビタミンEと一緒に乳酸菌を摂れる乳酸菌ショコラが健康に敏感な方の間で大流行しているようです。

 

しかし、チョコレートと言えば高カロリーの代名詞ですから、含まれているカロリーが気になるところですよね。

 

今回はそんな乳酸菌ショコラに含まれるカロリーをテーマに他のチョコレート菓子との比較やカロリーを抑えて乳酸菌ショコラを楽しむ方法をご紹介しています。

乳酸菌ショコラビターアーモンドチョコレート

乳酸菌を使った製品は今や星の数程ありますが、まさかチョコレートになるとは意外でしたね。しかも、作っているのはあのチョコレートメーカーの雄ロッテですから、美味しくないはずがありません。

 

実際乳酸菌ショコラはかなり美味しいのですが注目すべきなのは『生きた乳酸菌が100倍とどく』という触れ込みでしょう。加熱処理されているはずなのにどうして?と疑問に思った方も少なくないのではないでしょうか?

 

これは乳酸菌原料をチョコレートで包むことによって、胃酸で乳酸菌が死んでしまわないようにコーティングしているのです。こんな高度な技術を持っているなんて流石大手のチョコレートメーカーは違いますね。

効果絶大の乳酸菌はここ

乳酸菌サプリ人気ランキング
145614 view

ビフィズス菌は取り過ぎるとやばい・・・

適正な摂取量を知ってますか?
113221 view

知ってますか?乳酸菌の取り過ぎは便秘に!?

乳酸菌サプリ人気ランキング
85600 view

格安DHCのサプリは効果なし!?

DHC乳酸菌サプリの特徴・口コミ
50426 view

ただしカロリーと値段は高め…

美味しくて、しかも乳酸菌がたくさん摂れる、そして値段が安くカロリーも低ければ言うことは無いのですが、流石にそこまで上手くは行きません。乳酸菌ショコラビターアーモンドはカロリーも値段もちょっとお高めです。

 

まず値段について、一口サイズチョコレートが86g入って価格は324円(税込み)となっています。これはコンビニやスーパーで売っているものの中ではかなり高額な部類と言えるでしょう。

 

次にカロリーを見てみましょう。乳酸菌ショコラのカロリーは1箱507kcalとなっています。ひと箱すべて食べてしまうと平均的な朝食のカロリーを楽々超えてしまうのですね。

お菓子として食べるには向かないかも

乳酸菌ショコラは美味しいためついついお菓子として捉えてしまいがちですが、もしかすると他の健康食品と同じように適量のみを食べるようにした方が良いのかもしれません。

 

例えば一日5粒だけしか食べないという自分ルールを作っておけば、そこまで気にならないカロリーにまで抑えられますから、カロリーが気になるという方は試してみると良いでしょう。

 

一度に食べきってしまうとカロリーも値段も割高となってしまいますから、工夫してコストパフォーマンスを高めておきたいですね。

乳酸菌ショコラビターアーモンドと他の製品のカロリーを比較

乳酸菌ショコラシリーズとの比較

2017年現在、乳酸菌ショコラには『乳酸菌ショコラビターアーモンドチョコレート』、『乳酸菌ショコラアーモンドチョコレート』、『乳酸菌ショコラミルクチョコレート』、『乳酸菌ショコラビターチョコレート』の4種類があります。

 

今回ご紹介している『乳酸菌ショコラビターアーモンドチョコレート』はビターと名付けられているためカロリーが低そうなイメージがあるかもしれませんが、なんとカロリーは4種類中トップと断トツでカロリーが高いのです。

 

ちなみにイメージだけなら最もカロリーが高そうの見える乳酸菌ショコラミルクチョコレートのカロリーはビターアーモンドと同量で比較すると4kcalほど低くなります。

普通のアーモンドチョコレートとの比較

では、普通のアーモンドチョコレートの場合はどうでしょうか。今回はアーモンドチョコレートのパイオニアである明治のアーモンドチョコレートを比較対象にして見ていきたいと思います。

 

ひと箱単位では計算が合わないため、1粒単位で比較してみます。乳酸菌ショコラの重さは1粒約4g、アーモンドチョコレートは約4.1gです。若干誤差がありますが一粒単位で計算をすれば概ね正しい比較が出来そうです。

 

気になるカロリーは乳酸菌ショコラが約23kcal、アーモンドチョコレートが約24kcalとなります。一粒単位の重さを考えるとカロリーはほとんど一緒ということになりますね。

 

ちなみに、糖質に関しては乳酸菌ショコラが1粒辺り約1.2g、アーモンドチョコレートが約1.9gとなるので、糖質が気になるという方は乳酸菌ショコラを選ぶようにすると良さそうですね。

他の乳酸菌チョコレートとの比較

乳酸菌ショコラシリーズは発売以降かなり良い調子で売れているようで、それに応じて他のチョコレートメーカーも負けじと製品開発を急いでいるのだとか

 

そんな中でも特に人気があるのが『森永 ビフィズス菌チョコレート』です。両者を比較するためには単純なカロリーや値段の比較ではなく含まれている乳酸菌の働きを比較した方が良いでしょう。

 

まず乳酸菌ショコラについて、乳酸菌ショコラに含まれる乳酸菌は酸素が無いと死んでしまうラブレ菌を使用しているため腸内では死んでしまい、善玉菌のエサにはなりますがラブレ菌自体が増えることはありません

一方、ビフィズス菌チョコレートに含まれるビフィズス菌は酸素が無い状態でもまったく問題なく活動できるため腸内に入り込むと増殖を始めます

 

この両者の特徴を踏まえた上で比較をすると、既存の乳酸菌を活性化させて腸内フローラを善玉菌優勢にしたいなら乳酸菌ショコラ、善玉菌の数を増やしたいのであればビフィズス菌チョコレートを選ぶと良いでしょう。

カロリーを抑える乳酸菌ショコラの食べ方

食べる量を減らす

高カロリーな乳酸菌ショコラはいくらたくさんの乳酸菌が含まれていると言えど、食べ過ぎると身体に毒です。そのため、単純ではありますが食べる量を減らしておくと比例してカロリーを抑えられるでしょう。

 

とは言え、美味しいものを我慢するのはしんどいですよね。ついつい食べ過ぎてしまうということも充分に考えられるでしょう。

もし、自分が食べ過ぎてしまうのではと心配であるならば、乳酸菌ショコラをパッケージから取り出して一日分のチョコをラップなどでくるんでリパッケージしてみると良いかもしれません。

 

こうすれば視覚的に食べて良い分量が分かりやすくなるため、購入時のパッケージから取り出して食べるよりも我慢しやすくなるはずです。

フルーツやヨーグルトにトッピングして食べる

 

アーモンドが含まれているため少々手間が掛かりますが、他のフルーツやヨーグルトに混ぜて食べるというのもカロリーを抑えつつチョコレートを楽しめるためオススメです。

 

一番手軽なのはフードプロセッサーを使って乳酸菌ショコラを砕き、振りかけるという方法です。この方法であればわざわざ溶かすことなく乳酸菌ショコラをトッピングとして活用できるため是非やってみて下さいね。

 

注意点があるとすれば高カロリーなものに乳酸菌ショコラをトッピングしても意味がないということでしょうか。例えばケーキなどの高カロリーなスイーツに乳酸菌ショコラをトッピングしてしまっては意味がありません

まとめ

一昔前までは乳酸菌を摂ると言えば乳酸菌飲料を飲むか、ヨーグルトを食べるかくらいの選択肢しかありませんでした。それが今ではチョコレートと一緒に摂れるのですから驚きですよね。

 

特に今回ご紹介した乳酸菌ショコラビターアーモンドチョコレートは値段とカロリーが少し高いものの、手軽においしく乳酸菌を摂取できるためオススメです。

 

皆さんもチョコレートと一緒に乳酸菌を摂ることが出来る乳酸菌ショコラビターアーモンドチョコレートを是非一度試してみて下さいね。

 

便秘女子
なるほど…。いくら健康に良いと言っても食べ過ぎは良くないんだね!

 

管理人
そうだね。カロリーが高いことには変わりないから、食べ過ぎると逆に健康を阻害してしまう可能性もあるよ。

 

便秘女子
はーい!今度からはヨーグルトにかけて食べるようにするよ!
効果絶大の乳酸菌はここ

乳酸菌サプリ人気ランキング
145614 view

ビフィズス菌は取り過ぎるとやばい・・・

適正な摂取量を知ってますか?
113221 view

知ってますか?乳酸菌の取り過ぎは便秘に!?

乳酸菌サプリ人気ランキング
85600 view

格安DHCのサプリは効果なし!?

DHC乳酸菌サプリの特徴・口コミ
50426 view







効果絶大の乳酸菌はここ

乳酸菌サプリ人気ランキング
145614 view

ビフィズス菌は取り過ぎるとやばい・・・

適正な摂取量を知ってますか?
113221 view

知ってますか?乳酸菌の取り過ぎは便秘に!?

乳酸菌サプリ人気ランキング
85600 view

格安DHCのサプリは効果なし!?

DHC乳酸菌サプリの特徴・口コミ
50426 view

-売れてる乳酸菌商品
-, , ,

Copyright© 乳酸菌サプリ効果別ランキング【便通・整腸・腸内フローラ改善】 , 2018 All Rights Reserved.