乳酸菌サプリの効果

これで花粉症に悩まない!辛い花粉症は乳酸菌サプリで対策しよう!

投稿日:

便秘女子
はぁ、そろそろ花粉症の季節だなぁ。

 

管理人
便秘女子ちゃんは花粉症なのかい?

 

便秘女子
うん、そうなの。どうにか治すことは出来ないかなぁ。

 

管理人
それなら乳酸菌サプリを飲んで見ると良いよ!分かり易いようにメカニズムや口コミを紹介するね!

 

毎年花粉が飛ぶシーズンになると気持ちが憂鬱になるという方は多いと思います。花粉症になると鼻水やくしゃみが鬱陶しいですよね。

 

そんな花粉症は乳酸菌サプリで治しましょう。この記事では乳酸菌サプリが花粉症を改善するメカニズムに加えて花粉症の口コミをご紹介しています。

花粉症は乳酸菌サプリで治る

花粉症は本当に辛いですよね。原因の花粉が飛んでいる季節はくしゃみや涙が止まらないどころか頭痛に悩まされることもあるという方は多くいらっしゃるのではないでしょうか。

 

花粉症の典型的な症状である鼻水や涙、くしゃみなどは確かに厄介なものなのですが、実はこれらの症状は免疫細胞が働いている証であるため、症状自体は異常な現象とは言えないのです。問題は花粉に免疫細胞が反応してしまうこと

 

ほとんどの花粉は人体にとって無害なのですが、花粉症の方はそれにも関わらず体内のIgE細胞と呼ばれる抗体組織が花粉を外敵だと誤認してしまっているのが花粉症の原因なのです。つまり、花粉症は免疫細胞の異常が起こすものと言えるでしょう。

乳酸菌サプリと花粉症の関係

乳酸菌サプリが花粉症を改善することが出来るというのは、先ほどの話を踏まえると「乳酸菌サプリは免疫異常を治める効果を持っている」ということになりますが、果たしてそのようなスゴイ効果を乳酸菌サプリは持っているのでしょうか。

 

結論から言うと乳酸菌サプリにはそんな花粉症を根元から改善させる効果が備わっています。花粉症が乳酸菌サプリで治る理由をご説明するのであれば、メカニズムをご紹介した方が分かり易いでしょう。

 

乳酸菌サプリを飲むと腸内環境は一気に整い始めるのですが、このとき腸内に存在する免疫細胞も活性化します。乳酸菌によって活性化された免疫細胞は腸内環境が悪いときに比べて異常を発生することが無くなるため、花粉症の効果もまた改善されるのですね。

乳酸菌サプリで花粉症を対策する方法

花粉が飛び始める三ヵ月前に飲み始める

残念ながらいくら強力な効果を持つ乳酸菌サプリと言えど、飲んだその日に花粉症が治るというような劇的な改善効果を得られるわけではありません。

 

免疫細胞の異常を少なくするためには最低でも3ヵ月は乳酸菌サプリを飲み続けなければいけないと言われているため、花粉が飛び始める前から乳酸菌サプリを飲むようにしておきましょう。そうすれば花粉のシーズンが来ても症状がかなり抑えられているはずです。

 

ただ、人によっては乳酸菌サプリの効き目に個人差があり、完全に症状を抑え込めない場合があります。そのため、花粉症の症状が強く出やすい方はもう少し早めに飲むようにしても良いでしょう。

花粉のシーズンが終わっても飲み始める

乳酸菌サプリの免疫力の活性効果はサプリメントを飲み続けている限りは効果を発揮し続けますが、もし飲むのを止めてしまうと再び花粉症に悩まされることになるでしょう。

 

そのため、花粉症を少しでも良くしたいのであれば花粉のシーズンが終わってからも乳酸菌サプリを飲み続けておいた方が良いです。

 

ずっと飲み続けるのは経済的な理由で厳しいという場合は、花粉のシーズンの前後三ヵ月の間だけ飲むようにすると花粉症とコストの両方を抑えることが出来ます。

花粉症に効く乳酸菌サプリの成分

ビフィズス菌

ビフィズス菌は乳酸菌の中でもかなり有名な部類に入るため聞いたことがあるという方は多いのではないでしょうか。ヨーグルトなどに含まれていることで有名なビフィズス菌は体内に入ると腸内環境を悪玉菌が嫌う酸性に傾けます。

 

酸性に傾いた腸内では悪玉菌が上手く生きることが出来なくなるため、どんどん数が減っていき最終的に腸内環境が整うのですね。悪玉菌の減少は免疫細胞の活性具合と比例関係にありますから、ビフィズス菌を摂取しただけ花粉症は治まっていきます

ポピュラーな乳酸菌であるビフィズス菌は大抵の乳製品に含まれていますが、食品から摂取すると腸に届くまでにほとんどのビフィズス菌が死んでしまいます

 

その点乳酸菌サプリの場合は含まれている乳酸菌が死ぬことなく腸に届きますから、効率の良いビフィズス菌の補給が可能になるのです。

ビフィズス菌サプリは、こちらの記事(効率よくビフィズス菌が摂れるお勧めサプリランキング)で詳しく紹介しています。

ガセリ菌

 

ガセリ菌はビフィズス菌に比べると少しマイナーな乳酸菌ですが、ビフィズス菌には無い『腸内に留まって長い間増殖を繰り返し、腸内環境を整える効果を発揮し続ける』という特徴を持っています。

 

というのも、経口摂取された乳酸菌のほとんどは腸の中に長く滞在することが出来ず、すぐに体外へ放出されてしまうのです。しかし、ガセリ菌は腸内に長く滞在することができますから、腸の中の善玉菌を増やすためにはうってつけの乳酸菌と言えるでしょう。

 

特に花粉症を対策する場合は一刻も早く腸内の善玉菌量を増やして花粉のシーズンに備えなければいけませんから、乳酸菌サプリを選ぶ際はガセリ菌が入っているかどうかに着目したいですね。

乳酸菌サプリで花粉症が治ったという人の口コミ

私は20歳前後の時から突然花粉症に悩まされるようになり、以降症状は歳を重ねる毎に悪化していっていました。特にくしゃみや鼻水をすするなどを繰り返していくうちに頭痛が出始めるのが辛かったですね。

 

乳酸菌サプリで花粉症が治るということを知ったのはテレビで「ヨーグルトを食べると花粉症が治る」と聞いた時のことです。調べてみると乳酸菌サプリの方が花粉症に効果的で、毎日ヨーグルトを食べるより安く済むということが分かりました。

 

飲み始めてしばらくは本当に効果が出ているのか半信半疑だったのですが、花粉症のシーズンになると周りは花粉症の症状が出始めているのに、私にはまったく出なくてびっくり!

 

それ以降はずっと乳酸菌サプリを飲み続けています。花粉症が改善されて、改めて思いますがもう花粉症にはなりたくありません。

 

口コミの中でも語られていますが、乳酸菌サプリと乳酸菌サプリに含まれる成分を網羅したヨーグルトを毎日食べることを考えると、若干ではありますが乳酸菌サプリの方が安く済む場合が多いようです。

花粉症では無くアトピーを改善するために乳酸菌サプリを飲んでいたのですが、気付いたら花粉症も治っていました。調べてみるとどうやら花粉症とアトピーの発生メカニズムは同じようなのでそのせいかもしれません。

 

また、花粉症とアトピーが改善してからは肌の質が良くなったような気がします。思いがけない効果がたくさん出てびっくりしましたが、乳酸菌サプリの効果は確かなものなので、是非試してみて下さい。

 

花粉症もアトピーもアレルギー反応の一種であるため乳酸菌サプリを飲めば症状が改善します。

 

肌の質がよくなったというのは、肌の質が悪くなる原因を作っていた腸内の老廃物や毒素が乳酸菌サプリによって体外に排出されたからでしょう。

まとめ

花粉症は薬を飲めば沈静化するのですが、眠くなる成分が入っているのは困るなどの理由で薬は飲んでいないという方も多いですよね。そんな方にとって乳酸菌サプリはまさに救世主的な存在と言えるでしょう。

 

乳酸菌サプリは薬物では無いため、効き目に個人差があり症状を完全に抑え込めるかどうかは分かりません。しかし、少なくと何もしないよりは大幅に症状を改善させることが出来るはずです。

 

花粉症に悩んでいるという方で、まだ何も対策をしていないという方がいらっしゃったら、是非乳酸菌サプリで対策をしてみて下さいね。

 

オススメの乳酸菌サプリは、こちらの記事(乳酸菌サプリランキング)でご紹介していますので参考にしてみてください。
 

便秘女子
まさか乳酸菌の力で花粉症が治るとは思わなかったよ!早速飲んで見るね!

 

管理人
確かにびっくりだよね。早めに飲めば飲むほど症状を抑え込めるから、早くに飲み始めて損はないよ!

-乳酸菌サプリの効果
-, , ,

Copyright© 乳酸菌サプリ効果別ランキング【便通・整腸・腸内フローラ改善】 , 2017 All Rights Reserved.