乳酸菌サプリの効果

体臭の原因は腸内環境にあるかも?乳酸菌サプリで予防しておこう!

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便秘女子
最近ちょっと体臭がキツいかも…。どうすれば解決できるのかな…。

 

管理人
便秘が長く続いているのなら、それが原因で体臭がキツくなっているのかもしれないよ。

 

便秘女子
わっ!管理人聞いてたの!?

 

管理人
ごめんごめん。お腹の調子が悪いときは体臭も悪化しやすいから、乳酸菌サプリでしっかり予防・改善しておきたいね。

 

体臭の原因が腸内環境の悪化由来なのかどうかの見分け方とサプリの選び方を教えてあげるから試してみて!

 

体臭と言えば加齢臭などが代表的ですが、若い方でも油断することは出来ません。というのも、体臭は体質的な原因や加齢による臭いだけでなく、腸内環境が悪いことが原因で悪化してしまうことがあるのです。

 

腸内環境由来の体臭はどうすれば予防・改善することが出来るのでしょうか。また、自分が体臭を放っているのかどうかはどのようにチェックをすればいいのでしょうか。詳しくご紹介していきます。

乳酸菌サプリで治る体臭

最近便の臭いや体臭が臭いと感じ始めた、という方はもしかすると加齢などが原因ではなく腸内環境が悪くなっているのが原因かもしれません。

 

体臭の原因にはたくさんの種類があるため、すべての体臭が腸内環境の悪化を原因として起こっているとは言えませんが、少なくともお腹の調子を崩しやすいという方や便から強烈な臭いがするという方の体臭の原因は腸内環境にある場合が多いです。

 

例えば肉を食べた後の便がかなり臭うといった方は腸内環境に問題があるため、知らないうちに体臭まで臭くなっていることがあります。自覚症状がある場合は対策出来ますが、無自覚の場合は周囲に体臭をばら撒いてしまっている可能性も考えられるでしょう。

腸内環境由来の体臭を乳酸菌サプリで治す

腸内環境が悪化すると腸内では悪玉菌が増殖します。増殖した悪玉菌は腸の働きを阻害し、正常な消化・吸収機能を腸から奪ってしまうのです。そうすると、腸内に存在するアンモニアや老廃物から生じた毒素などが、腸内に収まりきらず全身から放出されます

 

乳酸菌サプリはこのようなメカニズムによって起こる体臭をシャットアウトするためにとても役立つでしょう。サプリメントに含まれる乳酸菌たちは腸内に入ると善玉菌となって増えすぎた悪玉菌を次々に撃退していきます。

 

乳酸菌サプリの効果が出るまでには腸内の環境の良し悪しが関係するため個人差がありますが、早ければ乳酸菌サプリを飲み始めて一ヵ月程度で体臭がほぼ気にならなくなるでしょう

乳酸菌サプリで体臭を改善できる人の特徴

乳酸菌サプリの力によって体臭を改善できる方の特徴に関しては既に少しだけご紹介しましたが、なかなか自分の体臭とは分かりにくく判断が付かない場合も多いため出来るだけ詳しく乳酸菌サプリで治る体臭を放っている人の特徴をまとめました。

 

これからご紹介する特徴に合致するすべての方が臭い体臭を放っているというわけではありませんが、もし該当する特徴がいくつかある場合は体臭が出ていることを疑ってみた方が良いでしょう。

下痢・便秘の症状がある

下痢便秘の症状がある方や、それらを周期的に繰り返しているという方は腸内環境が悪化している可能性が高いと言えるでしょう。特に下痢と便秘を繰り返している方の場合は体臭を放っている場合が多いです。

 

慢性的に続く下痢や便秘というのは腸内環境が悪化している典型的なサインですから、あまりにも長く続く場合は乳酸菌サプリなどの腸内環境を整えるサプリや食べ物を取るようにして腸内環境の改善を図った方が良いですね。

おならや便が臭い

おならや便が臭い場合は体臭も同様に悪化している場合があります。特にいつでもおならや便が臭いという方の場合はかなり高い確率で体臭も臭くなっているでしょう。

 

腸内環境が良好に保たれていると、何を食べてもそこまで臭くなることは無いのですが、豚肉や牛肉などの動物性たんぱく質を食べると臭いが著しくキツくなるという場合や、いつでも臭いがキツいという場合は体臭も相応になっている可能性が高いです。

 

便やおならは元々臭いものですからなかなか気付き難いかもしれませんが、腸内環境が悪いことを原因とする体臭の悪化が起こっているかを知る上ではおならや便の臭いに気を付けておいた方が良いでしょう。

お腹にハリを感じる

便秘などの症状が無いにも関わらずお腹が張っているという場合は、腸内に老廃物から発せられたガスが充満しているのが原因となっていることが多いです。行き場を無くしたガスはやがて腸内の血管を通り、全身の毛穴から体外に排出されます。

 

腸内に溜まっているガスは老廃物に含まれていた毒素そのものですから、当然刺激臭を持っており体外に放出されると強烈な腐敗臭が出ます

 

なので、お腹のハリが長期間続いているという方は放置することなくすぐに乳酸菌サプリを飲んで治療を始めることをオススメします

体臭に効く乳酸菌サプリの選び方

サプリに含まれている成分をチェック

乳酸菌サプリは非常に人気の高いサプリメントであるため、各製品によって配合されている成分や成分の量にばらつきがあります。例えば美容目的の乳酸菌サプリの場合は乳酸菌の量はそこそこに美容に良い成分が多く含まれているのです。

 

体臭の改善を目的に乳酸菌サプリを飲む場合に美容成分やダイエットに効く成分は必要ありませんから、出来る限り整腸作用の強いサプリメントを選ぶようにしましょう

 

整腸作用の強い乳酸菌サプリを選ぶには成分表を見てみると良いですね。成分表には寮が多い順に含まれている成分が記載されていますから、始めの方に乳酸菌の名前や食物繊維などが記載されているサプリメントを選ぶようにして下さい。

口コミなどを参考にする

 

口コミサイトなどに記載されている情報は実際に使用した方の生の声を聞くことが出来るためサプリメントを選ぶ上で非常に有効です。

 

特に使用前はどういった症状だったのかが記載されている口コミは自分の症状と照らし合わせて、自分には本当にこのサプリメントが合っているのかという相性を推し量ることが出来るためよく読んでみるようにしましょう。

 

また、口コミを精査する時間があるという方はいくつか気になる乳酸菌サプリをピックアップしておき、体臭の改善効果に関する言及が最も多かったサプリを選ぶようにするという方法を取ってみるのも良いですね。

激安サプリメントは選ばない

乳酸菌サプリを使って体臭の改善を行う場合は少なくとも改善され始めるまでに1~2ヶ月、症状が落ち着くまでに飲み始めて半年くらいの期間が掛かりますから、サプリメントを続けるコストは可能な限り押さえておきたいところですよね。

 

しかし、あまりにも相場から剥離した激安サプリメントに手を出してはいけません。激安なサプリメントというのは、薬で言うジェネリック医薬品などとは違いただの粗悪品であることがほとんどですから飲んでも乳酸菌サプリ本来の効果を得ることは出来ないのです。

 

目安として300円、500円というようなネット通販で売られている激安サプリメントは効果が出るかどうか分からないため購入を控えるようにしましょう。いくら安くても体臭を改善することが出来なければ意味がありませんから気を付けて下さいね。

まとめ

加齢臭などと同様に腸内環境が悪いことを原因として起こる体臭は自分では気付き難いため、知らず知らずのうちに周囲の人に迷惑を掛けてしまっていることがあります。

 

また、腸内環境が悪いまま放っておくと体臭がどんどんキツくなっているだけでなく肥満体質になったり、最悪の場合癌になったりすることがありますから、そういった意味でも腸内環境は悪化させないようにしておいた方が良いでしょう。

 

ご紹介したように腸内環境を整えて体臭を緩和するためには乳酸菌サプリが役に立ちます。体臭が気になるという方やお腹の調子が悪いという方は是非乳酸菌サプリを試してみて下さいね。

 

便秘女子
まさか便秘で体臭が悪化するなんて思わなかったよ…。

 

管理人
特に体臭は自分では気付き難いからね。でも乳酸菌サプリがあれば大丈夫!

 

便秘女子
うん!早速乳酸菌サプリを飲み始めてみるよ!

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