乳酸菌サプリの効果

乳酸菌サプリはアレルギーに効く?オススメサプリの口コミ・効果

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便秘女子
そろそろ花粉症の季節だなぁ…

 

管理人
おや?便秘女子ちゃんは花粉症なのかい?

 

便秘女子
うん、そうみたい。管理人は何か良い対策方法知らない?

 

管理人
そうだねぇ、花粉症なら乳酸菌サプリで治るかもしれないよ。

 

便秘女子
え?ほんとに!?どうして乳酸菌サプリで花粉症が治るの?

 

腸内環境を整えることは免疫力を正常に保つために良いと言われますが、免疫細胞の誤作動を原因として起こるアレルギーを緩和するためには有効なのでしょうか?

 

実際に乳酸菌サプリを飲んだ人の口コミやアレルギーを緩和するメカニズムについて余すことなくご紹介します。

乳酸菌サプリがアレルギーに効くワケ

 

そもそもアレルギーとはなぜ起きるのでしょうか。アレルギーは免疫細胞が本来無害なはずのものを攻撃してしまうために起こると言われています。つまり、簡単に言うとアレルギーとは免疫細胞の誤作動によって起きるものなのです。

 

免疫細胞は身体を外部から侵入してくる細菌やウィルスから守らなければいけませんから、少々過剰なくらいに外敵を攻撃する傾向にあります。その結果、攻撃する必要のないものまで免疫細胞が攻撃を加えてしまうのですね。

 

特にアレルギーは身体が出来上がっていない小さな子供に強く出ます。症状によってはは器官の内部にまで炎症が広がり、最悪の場合呼吸困難で死に至ることもあるほどアレルギーは恐ろしいものなのです。

乳酸菌がアレルギーを緩和するのはどうして?

そんなおそろしいアレルギーを解決する方法はただ一つ。免疫細胞が誤作動しないように免疫細胞の働きを正常化することです。

 

とは言え、それだけでは具体的にどのような対策をすれば良いのかイマイチ分かりませんよね。免疫細胞の働きを正常化させアレルギーを緩和させるためには、腸内に存在する免疫細胞を正常化すると良いでしょう。

 

腸内に存在する免疫細胞は乳酸菌を摂取することで正常な働きを取り戻しますから、ヨーグルトやチーズ、乳酸菌サプリなどで乳酸菌を補給しておくと、アレルギーの緩和が可能になります。

乳酸菌サプリはどんなアレルギーに効くの?

アトピー性皮膚炎

アトピー、と略して呼ばれることもあるアトピー性皮膚炎は子供に多く、皮膚がかゆくなってしますためかなり辛いですよね。治療にもステロイドと呼ばれる強い抗生物質を使わなければいけないので、身体に少なからず負担を掛けてしまいます

 

乳酸菌サプリはそんなアトピー性皮膚炎に対して強い緩和効果を持ちます。

 

特定の成分に反応して起こるアトピー性皮膚炎は免疫細胞が正常化していれば起きることはありませんから、習慣的に乳酸菌サプリを飲んで免疫力の働きを正しく保つことで大幅な症状の緩和が見込めるでしょう。

花粉症

花粉症のシーズンが来る一ヵ月前にヨーグルトを食べる習慣を作っておくとその年は花粉症に悩まされない、という話を聞いたことはないでしょうか。

 

これは乳酸菌を摂取し続けるとアレルギー反応を緩和することが出来るということを如実に証明している現象だと言えますよね。

 

乳酸菌サプリはヨーグルトより乳酸菌の補給効率が良いために、ヨーグルトの代わりに乳酸菌サプリを飲むようにすると花粉症を改善するためにより効果的です。

アレルギー性鼻炎

 

アレルギー性鼻炎は慢性的に鼻水くしゃみが出るというもので、症状が酷い日は倦怠感頭痛肩こりを伴う場合があるため、仕事や家事が忙しいという方にとっては非常に厄介なものですよね。

 

アレルギー性鼻炎を発症するメカニズムは花粉症と非常に似通っていますが、花粉症の原因物質は季節性のものであるため症状が慢性化するということはありません。

しかし、アレルギー性鼻炎を引き起こす代表的な原因物質であるハウスダストやノミ・ダニなどは一年中存在するために、症状が治まることはほぼ無いでしょう。

 

そんなアレルギー性鼻炎もまた乳酸菌サプリの効果によって緩和することが可能です。

気管支喘息

気管支喘息を持っている方は多いため、良くある病気というイメージと共にそこまで重大な疾患では無いというイメージを持っている方が多いのですが、それは大きな間違いです。

 

気管支喘息は原因物質を取り込まなくても常に気管支が炎症を起こしているため、症状が重い人の場合は何日も呼吸が正常に出来ない状態が続き、まともに動くことすらままならないということもあります。

気管支喘息に対しても乳酸菌サプリは効果を発揮するのですが、完全に回復させることが出来るかという点については個人差の問題もあるため断言することは出来ません

 

しかし、乳酸菌を摂取することによってアレルギー反応が沈静化することは間違いないため、症状を軽減することは可能でしょう。

乳酸菌サプリはアレルギーに対してどの程度有効なの?

乳酸菌サプリを飲むことは確実に腸内環境を整えるため役立ちますが、それによりどの程度アレルギーが改善されるかに関しては個人差があります

 

というのも、免疫細胞は腸内だけでなく身体の至る所に存在しているため、アレルギーを引き起こしている免疫細胞が腸内意外に多く存在する場合は乳酸菌サプリの効果が薄くなってしまうのです。

 

しかし、だからと言って全く効果が得られないということは無いでしょう。免疫細胞の多くは腸内に存在していますから、乳酸菌サプリで腸内環境を整備しておくと程度の差はあれどアレルギーの対策に役立ちます。

乳酸菌サプリに頼り過ぎるのは厳禁

乳酸菌サプリによってアレルギーの症状が軽減したために、アレルギー用の薬を手放すという方がいらっしゃいますが、もしもの時を考えるとそれはあまりに早計と言えるでしょう。

 

例えば気管支喘息の方の場合、急な発作の時に薬を持っていないと、発作が自然に治まるまで長い間耐えなければいけなくなります

 

このような事態にならないためにも、あくまで乳酸菌サプリはアレルギーの軽減を目的としているのだということを覚えておきましょう

乳酸菌サプリを飲んでアレルギーが改善した人の口コミ

私は子供の頃からアトピー性皮膚炎の症状が酷く、大人になってからもたまに出ることがありました。

 

しかし、乳酸菌サプリを飲むようになってからは次第に症状が落ち着くようになり、現在はほとんど症状が出ないようになりました。

 

この方の場合は大人になってからアトピー性皮膚炎の症状が治りつつあったようなので、乳酸菌サプリを飲むことが決定打になったのかもしれませんね。

 

子供の頃に比べてアレルギーの症状が緩和したという方の場合は乳酸菌サプリを飲むことで症状がほとんど出なくなるということが多いようなので、該当する方は乳酸菌サプリを試してみると良いでしょう。

私はハウスダストに反応するアレルギー性鼻炎を持っているため、常に部屋の掃除をしていないとくしゃみや鼻水が止まりません。

 

自宅に関しては常に綺麗に保っているため問題ないのですが、会社に居るときは最悪で酷い時は1日にティッシュをひと箱使い切ってしまうこともあります。

 

乳酸菌サプリを飲むようになってからはだいぶ治まりましたが、まったく症状が出ないというほど改善することはありませんでした。

 

アレルギー性鼻炎の場合は鼻腔内の免疫細胞が誤作動を起こすことを原因として症状が出ていることがほとんどであるため、乳酸菌サプリで完全にアレルギー反応が出ないようにするというのは難しいです。

 

しかし、完全に治すことは出来なくとも、辛い症状を少しでも緩和するという目的であれば乳酸菌サプリはアレルギー性鼻炎に対して大きな力を発揮してくれるでしょう。

まとめ

アレルギーの症状はどれも辛いですから、何とかして治すことが出来ないかと悩んでいる方は多いと思います。

 

乳酸菌サプリはそんな方に必ず強い味方となってくれるはずです。もし、まだ乳酸菌サプリを飲んでいないという方がいらっしゃったら、是非この機会に乳酸菌サプリを飲み始めてみて下さい。

 

便秘女子
なるほどなぁ~。免疫細胞が悪さをしてるからアレルギーが起きるんだね!

 

管理人
そうそう!だから免疫細胞の調子を整えてくれる乳酸菌サプリを飲んでおくと花粉症のようなアレルギー反応を緩和することが出来るんだよ。

 

便秘女子
管理人ありがとう!これで今年から花粉症に悩まずに済むよ!

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