その他乳酸菌研究

女性が悩まされがちなカンジダ対策に乳酸菌が有効?

更新日:

便秘女子
夏場はデリケートゾーンがかゆくなりがちだよね
美容ちゃん
ほんとにそうだよね。かゆみにもいろいろあるけれど、カンジダになっていたら大変だし、気を遣う部分でもあるよ・・・
管理人
女性のそんな悩みに乳酸菌が効果的だと言うことを知っているかな?
美容ちゃん
乳酸菌が?あんまり関係なように思うけど・・・
管理人
乳酸菌はなにもお腹だけに生息する菌じゃないんだよ。カンジダも乳酸菌が有効な対策として考えられているんだ
便秘女子
そうなんだ?でもなんで乳酸菌がカンジダに有効なんだろう
管理人
それはそもそもカンジダとはどんなものなのか、そして乳酸菌がカンジダに対してどのような効果を持っているのかを考えてみれば分かるよ。少し詳しく見ていこうか。

女性の多くが悩まされていると言うカンジダ。デリケートゾーンのかゆみや違和感はとても不快で日々の生活にも影響を与えてしまいます。

 

そんなカンジダの予防策・対策として乳酸菌が効果を発揮するということをご存知でしょうか?なぜ乳酸菌?と思うかもしれませんが、乳酸菌は実は膣内にも常在している菌なのです。決して腸内にだけ影響をおよぼす菌ではないということなんですね。

 

では具体的に乳酸菌はカンジダに対してどう有効なのか確認していってみましょう。

 

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膣内に生息するカンジダ菌と乳酸菌

カンジダとは?

カンジダとはカンジダ菌によっておこるカンジダ膣炎のことを指していることが一般的です。女性の病気と思われがちですが、カンジダ膣炎の女性との性交を通して男性もかかってしまうことがあります。

 

カンジダ菌はどんなに健康な人の身体にも生息していますが、細菌どうしのバランスが取れていれば暴れ出すようなことはなく大人しくしています。しかしなんらかの理由でこのバランスが崩れ、カンジダ菌の勢力が強まると悪さをはじめて炎症をおこすようになります。

 

カンジダは女性性器の感染症としてはさほど珍しいものではなく、誰もがいつでもかかりうるものです。ではカンジダ菌が繁殖してしまう要因とはなんなのでしょうか?

カンジダ菌繁殖の原因は体調の変化

カンジダ菌は体調の変化によって繁殖します。たとえばストレスやホルモンバランスの変化、妊娠、ステロイド投薬や抗生剤による免疫力や常在菌の勢力図の変化が挙げられます。

 

人の身体はとてもデリケートで、ちょっとした原因でも身体に住んでいる菌のバランスにも影響を与えてしまいます。ふだん目に見えない分突然襲ってきたように感じますが、見えないところで悪さをする菌が勢力を伸ばしていることは少なくありません。

乳酸菌も膣内に生息している

膣内にはカンジダ菌以外にもさまざまな菌が生息しています。中でも膣内の菌のバランスを取り持って悪さをしないように活躍しているのが乳酸菌です。

 

膣内に生息する乳酸菌はデーデルライン桿菌と呼ばれています。デーデルライン桿菌はドイツ人のデーデルライン博士が発見した乳酸菌の一種で、膣内で乳酸を生成してph値を低下させることで悪さをする菌の繁殖を防いでいます。

 

乳酸菌と言えば腸内環境をよくするもの、というイメージも強いかもしれませんが、腸内でも乳酸菌は乳酸を生成しph値を下げることで悪玉菌の繁殖を抑えています。つまり生息する場所が違うだけでその役割は基本的に同じなのです。

カンジダを抑える乳酸菌(デーデルライン桿菌)

デーデルライン桿菌は4種類

デーデルライン桿菌とは膣内に生息してカンジダの発症を抑える乳酸菌の総称で、具体的には4種類の乳酸菌がデーデルライン桿菌として考えられています。それはラクトバチルス・ラムノーサス菌、ラクトバチルス・ロイテリ菌、ラクトバチルス・アシドフィルス菌、ラクトバチルス・プランタラム菌の4種です。

 

これらの乳酸菌は膣内にも生息しカンジダの発症を抑え膣内を清潔に保つ役割があります。

カンジダ対策に乳酸菌サプリを活用しよう

カンジダ対策には乳酸菌を積極的に摂取する事も大切です。それはカンジダの抑制に乳酸菌が効果的ということはもちろんですが、カンジダの増殖自体が体調の乱れからくるものであり、乳酸菌をしっかり摂って腸内環境をはじめとした身体の調子を整えることがカンジダ対策にもなりうるからです。

 

特に腸内には免疫力を司る免疫細胞が密集しています。そして乳酸菌はこの免疫能力を改善する役割も持っています。乳酸菌を摂取して体調を整えることはカンジダ対策にとても有意義なことだと言えるのではないでしょうか。

ドクターズチョイス フェミプロバイオ

ドクターズチョイスはアメリカの大手サプリメント会社で乳酸菌サプリにも力を入れています。フェミプロバイオはデーデルライン桿菌を用いて大人のデリケートゾーンケアをするというコンセプトで開発されている乳酸菌サプリメントです。

 

デーデルライン桿菌はもちろんのこと、それ以外にも免疫力を高めてカンジダ対策を行うハーブ類なども配合することでカンジダ対策に特化した乳酸菌サプリとも言えそうです。

 

海外製のサプリメントに抵抗のある方もいらっしゃるかもしれませんが、アメリカはサプリメント大国として日本よりもはるかにサプリに対する見識の高い国です。そのためより高い効果が期待できる面もあるでしょう。日本にはないカンジダを意識したこのようなサプリが発売されているのがなによりの証拠になるのではないでしょうか。

乙女の乳酸菌

その名の通り女性のための乳酸菌サプリとして開発された「乙女の乳酸菌」。

 

メインのコンセプトはダイエットのための乳酸菌サプリということで、腸内環境を整え体の内側から痩せやすい体質を作るために多様な乳酸菌や酵素を配合しています。

 

22種類という他に類を見ない多種の乳酸菌を配合しており、その中にはデーデルライン桿菌にあたる乳酸菌も含まれています。日本国内のサプリにはそもそもデーデルライン桿菌にあたる乳酸菌が含まれている物自体が少ないため、デーデルライン桿菌を国内産サプリから摂取したい場合にはオススメだと言えそうです。

アシドフィルス&ビフィズス菌

デーデルライン桿菌のひとつであるアシドフィルス菌は国内メーカーのサプリにはメインに配合されているものを見つけることが出来ませんでした。

 

アシドフィルス菌はデーデルライン桿菌のなかでカンジダ菌を抑制するだけでなく、ビオチンという成分を腸内において生成するという特性があります。ビオチンはカンジダにも有効だとされるビタミンの一種で、不足すると代謝異常や免疫不全を起こしてカンジダ症のリスクを高めます。

 

それ自体がデーデルライン桿菌としてカンジダの抑制を抑えるだけでなく、ビオチンまで生成してくれるアシドフィルス菌はまさにカンジダにとって天敵だと言えるのではないでしょうか。

カンジダと乳酸菌の深い関係

カンジダ菌は普段は乳酸菌(デーデルライン桿菌)が舵をとっておさえていることで異常繁殖をさせないようにしていることが分かりました。

 

しかしちょっとしたはずみでこのバランスが崩れると膣内でカンジダ菌が繁殖、炎症などを引き起こしてしまいます。そうならないためにも日頃から体調のケアをすると共に、心配な時は乳酸菌をサプリなどから摂取して予防するということも必要だと言えそうです。

 

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便秘女子
普段は乳酸菌がカンジダからを守ってくれていたんだね
美容ちゃん
それは気づかなかったな
管理人
乳酸菌は僕らの知らないところで密かに活躍していたんだね。乳酸菌についてまだまだ知らないこともたくさんあると思うけれど、その存在の大きさはなんとなくわかってきたんじゃないかな
便秘女子
うん。もっと乳酸菌について知りたいと思ってきたよ







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