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すっきり乳酸菌ファイバーを徹底解剖!便秘予防に効くってホント?

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便秘女子
うぅ…最近便秘が酷くなってきたなぁ。何かオススメのサプリメントってある?

 

管理人
おや、大丈夫かい?便秘の改善のためならすっきり乳酸菌ファイバーがよく効くよ。

 

便秘女子
どんなサプリなの?詳しく教えて欲しいな!

 

すっきり乳酸菌ファイバーは便秘予防や腸内環境の改善に力を発揮する乳酸菌サプリです。

 

口コミ等でも評判の高いすっきり乳酸菌ファイバーにはどんな特徴があるのでしょうか。実際に試した人の口コミと一緒に見ていきましょう。

すっきり乳酸菌ファイバーの魅力

お菓子などでお馴染みの森永製菓が手掛けるすっきり乳酸菌ファイバーは商品名にもあるように、『乳酸菌と食物繊維の力で便秘を改善する』というコンセプトの元に開発された乳酸菌サプリです。

 

便秘を治すためには腸内環境を良くすることが欠かせませんが、すっきり乳酸菌ファイバーには豊富な乳酸菌レタス約5個分の食物繊維が含まれているため、飲むだけで手軽に便秘を改善することが出来ます。

 

また、すっきり乳酸菌ファイバーにはラクトフェリンが含まれているので、免疫力を上げることによるがん予防、貧血予防などの効果も同時に期待することができるでしょう。

便秘の原因を根本的に改善してくれる

便秘を引き起こす原因は主に悪玉菌が増え、善玉菌が減ることと、食物繊維の不足にあります。善玉菌は加齢と共に減少しますし、食習慣が悪い方は食物繊維が不足しがちです。便秘気味だという方は思い当たる節があるのではないでしょうか。

 

善玉菌を増やし、悪玉菌を減らすためには生きた乳酸菌が必要で、食物繊維をたくさん摂取するためには野菜を食べなければいけませんが、すっきり乳酸菌ファイバーには乳酸菌・食物繊維の両方が含まれています

 

それに加えてすっきり乳酸菌ファイバーはそれらの便秘解消成分が生きて腸に届くよう工夫されていますから、ヨーグルトや野菜を無理してたくさん食べなくても便秘をスッキリ改善させてくれるのです。

すっきり乳酸菌ファイバーをおすすめしたい人

便秘に悩んでいる人

すっきり乳酸菌ファイバーは便秘を改善するために開発された乳酸菌サプリですから、便秘に悩んでいるという方には特にオススメしたいですね。

 

便秘の原因のひとつである善玉菌の減少はストレス喫煙習慣過食などが原因となって起こりますが、すっきり乳酸菌ファイバーにはラクトフェリンや乳酸菌が含まれているためそれらの原因にしっかり対処することが出来ます。

貧血気味の人

貧血は朝起きれない、立ちくらみがするなど日常生活の妨げになってしまいがちですからなんとかしたいですよね。特に冷え性と併発している方の場合は症状が強く出るため早めに改善しておきたいところです。

 

ラクトフェリンは血液中の鉄の量をコントロールしてくれるため、貧血の原因となる鉄分不足を解決してくれます。鉄分は適量あれば健康に良いのですが、多すぎても少なすぎても健康を悪化させる原因になるのです。

 

すっきり乳酸菌ファイバーに含まれるラクトフェリンはそんなバランスを崩してしまいがちな血中鉄分量を最適化するために役立つでしょう。

すっきり乳酸菌ファイバーに含まれている成分

有胞子乳酸菌

すっきり乳酸菌ファイバーには有胞子乳酸菌2億個も含まれています。2億個と聞くとあまりに数が多すぎてイマイチ想像出来ないかもしれませんが、一般的なヨーグルトより多くの乳酸菌が含まれていると言うと分かり易いでしょうか。

 

有胞子乳酸菌は胞子を持った乳酸菌であるため、胞子を持たない乳酸菌に比べて熱や酸に強いという特徴を持っています。乳酸菌は摂取されてから胃液の中など過酷な道を経て腸にたどり着きますから、弱い乳酸菌はほとんど死んでしまうのです。

 

しかし、有胞子乳酸菌には前述の特徴があるため、例え胃液の強い酸に晒されても大部分が生きて腸にたどり着くことが出来ます

水溶性食物繊維

食物繊維は腸内で乳酸菌のエネルギー源となったり、お通じを良くしたりするので欠かすことの出来ない栄養素のひとつと言えるでしょう。

 

すっきり乳酸菌ファイバーにはそんな食物繊維のうち水溶性食物繊維が2.8g含まれています。食物繊維の一日の摂取目標は17gと言われていますから、サプリだけで約1/6程度摂取できる計算になりますね。

ラクトフェリン

ラクトフェリンは別名「赤いたんぱく質」とも呼ばれる物質で、血中の鉄分をコントロールすることが出来るためにそう呼ばれています。

 

あまり知られていませんが鉄分は他の栄養素と違って摂れば摂るほど良いという成分では無く、鉄分過多は心臓障害を引き起こす可能性もあるため充分に気を付けておかなければいけません

 

ラクトフェリンはそんなシビアなコントロールを要求される鉄分の調整が得意な成分ですから、血中の鉄分量を調整して貧血等の症状を緩和することが可能です。

すっきり乳酸菌ファイバーを飲んでみた人の口コミ

 

独身であるため食生活はコンビニ弁当かジャンクフードとかなり乱れています。そのせいか以前より便の出が悪く、ニオイに至っては酷いものでした。

 

すっきり乳酸菌ファイバーはそんな状況をどうにかしようと思い飲み始めたのですが、効果は抜群で毎日スッキリと便が出るようになり、強烈だったニオイもかなり軽減されました。

 

サプリを飲み始めたタイミングで食生活を少しずつ矯正したというのも大きいかもしれませんが、やはりすっきり乳酸菌ファイバーが効いたのだと思います。

 

食生活が悪化すると便に異常が出るのですぐに分かりますよね。しかし、すぐに健康への害が生じるわけでは無いため放置してしまうという方も少なくないようです。

 

すっきり乳酸菌ファイバーはそんな便の異常を乳酸菌と食物繊維の力で緩和してくれますから、食生活の改善と一緒にサプリを飲めば症状を比較的早期に改善させることが出来るはずです。

すっきり乳酸菌ファイバーは顆粒タイプなので飲みにくいのかな、と思いましたが水にもすぐ溶けてかなり飲みやすかったですね。

 

サプリを飲むようになってから4ヵ月程度経過していますが、便秘も改善されましたし心なしか風邪を引か無くなったように感じます。

 

余談ですが、1、2ヶ月すっきり乳酸菌ファイバーを飲んで見て自分に合っていると感じたら定期便に切り替えた方が良いです。定期便は普通に買うよりかなりオトクなので、毎月飲むのなら定期便にしないと損ですよ。

 

乳酸菌サプリはカプセルタイプのものが多いのですが、すっきり乳酸菌ファイバーは顆粒タイプとなっています。顆粒タイプとは言っても粉薬のように粉を流し込むタイプではなく、水に溶かして飲むタイプなので飲みやすいと思います。

 

また、口コミにもある通りすっきり乳酸菌ファイバーの通常価格は少し割高なので、続けて飲む場合は毎月届く定期便にしておいた方が良いでしょう。新規のみ半額で購入することが出来るので、ひと月試した後定期便に切り替える方が多いようです。

 

 

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まとめ

すっきり乳酸菌ファイバーは数ある乳酸菌サプリの中でも腸内環境を整えることと便秘を改善することに主眼を置いた非常にオーソドックスなタイプの乳酸菌サプリと言えるでしょう。

 

ダイエットや美肌効果などの特別な効果ではなく、乳酸菌サプリ本来の目的を追求したサプリメントを飲みたいという方は是非すっきり乳酸菌ファイバーを試してみて下さい。

 

便秘女子
なるほど!すっきり乳酸菌ファイバーは私みたいに便秘気味な人のための乳酸菌サプリなんだね!

 

管理人
そうなんだ!女性は貧血の人が多いから、貧血を予防できるってところも見逃せないね!

 

便秘女子
管理人ありがとう!これで私も辛い便秘から解放されるよ!

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